心經"照見五蘊皆空"的"照"字,是個修行方法.何謂"照"?比方更年期的中年人,心理恐慌,身體酸軟,此時立即閉上眼,專注面對不舒服,告訴自己"我知道我感覺恐慌,我知道身子無力".這一"知覺",這一專注,恐慌自然消失,否則只會亂上加亂,難以收拾.這一知覺就是"覺照",將感受照得光光的,受蘊空了!日久功深,身體也空掉(色蘊).前五識都空了,"想蘊"不再東想西想,而只有清淨的覺照始終在.接著又破了第七意識(行蘊),使得第八意識的業識種子(識蘊)轉過來,不再是業識而成了智慧.

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