(一)

糙米撒上白胡椒可變出維他命B12,打破素食缺B12的迷思.

(二)

八種氨基酸當中糙米獨缺一種,可由黃豆補足.

(三)

缺維他命A,則可補充春之鳳梨,夏之芒果,秋之南瓜木瓜,冬之紅蘿蔔橘子.

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 新雨 的頭像
    新雨

    露痕

    新雨 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄