由相對到絕對，是禪的境界。「活在當下」談何容易，它的意思便是絕對。因為過去現在未來都是假想出來的,而不再活在相對產生的時間當中,便稱當下.「相對」這個問題很現實，因為此刻你我感覺焦慮、失望、無聊…，一切都出於自己活在相對的時空中,與周圍的人事物對立而來。所以活在當下就是活在當前一念覺知當中.斷了以前習慣的相續心,也就不因時空而衍生煩惱.
 
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